Yssy tomusda, içmegi halaýan dostlaryň köpüsi salkyn we serginlediji piwo saýlar.Şeýle-de bolsa, tomusda piwo içmegiň hem aýratyn bir zatdygyny hemmelere ýatlatmak möhümdir.Aýratyn ünsi talap edýän köp tarap bar.
Tomusda piwo içmegiň peýdalary
horlanmak.Piwo gaty gowy horlanmak täsirini oýnap biler.Sebäbi piwo natriý, belok we kalsiý gaty az we ýagdan we holesterinden mahrumdyr.Bedeniň şekiliniň artykmaç ösmegini çäklendirmekde örän täsirli.
Heartüregi gora.Italiýada geçirilen gözlegde, piwo içenleriň alkogol içmediklere garanyňda ýürek keseliniň töwekgelçiliginiň 42 göterim pesdigi anyklandy.Dayöne günde 1 pintden (takmynan 473 ml) piwo içmeli, bu bolsa 1,4 banka deňdir.
Suwsuzlygyňyzy gandyryň.Piwo suwunyň mukdary (90% -den ýokary), içmek gaty rahatlandyryjy.Tomusda bir stakan piwo serginlediji we serginlediji ýaly bolup, özüni owadan duýýar.
Okuwdan soňky dikelişi çaltlaşdyrýar.Ispaniýada geçirilen bir barlagda bir çüýşe piwo şol bir mukdarda mineral suwdan has nemlendiriji bolandygyny ýüze çykardy.Sebäbi piwo has köp şeker we duz iýmitlerini öz içine alýar, şeýle hem kaliý we B witaminlerine baýdyr.
Iýmit siňdiriş.Piwo esasan arpa, spirtler, hops we polifenollary öz içine alýar, olar aşgazan şiresiniň bölünip çykmagyny güýçlendirip, aşgazanyň işleýşini güýçlendirip, iýmit siňdiriş we siňdiriş ukybyny ýokarlandyryp biler.
Tomusda piwo içmegiň ýokardaky artykmaçlyklary bar bolsa-da, piwo içeniňizde jikme-jikliklere hem üns bermeli.
Tomusda piwo içmek üçin seresaplyklar
Nahardan öň doňdurma içmäň.Nahardan öň sowuk piwo aşa köp içmek, adamyň aşgazan-içege ulgamynyň temperaturasynyň birden peselmegine sebäp bolup biler, gan damarlary çalt azalýar we gan aýlanyşy peselýär, bu bolsa fiziologiki näsazlyga sebäp bolýar.Şol bir wagtyň özünde iýmit siňdiriş bozulmalaryna, aňsatlyk bilen döreýän garyn agyrysyna, içgeçmä we ş.m. sebäp bolar.
Artykmaç etmäň.Bir wagtyň özünde aşa köp piwo içmek, ganyň gurşun derejesini ýokarlandyrar.Uzak wagtlap içseňiz, ýagyň ýygnanmagyna getirer we ribonuklein kislotasynyň sintezini bökdär, netijede ýürek işine täsir edip, beýni öýjükleriniň ýok edilmegine päsgel berýän “piwo ýüregi” ýüze çykar.
Gipoglikemiýa ýykgyn edýär.Piwo düzümindäki alkogol az bolsa-da, alkogoldan öndürilýän kaloriýa näsaglaryň kadaly iýmitlenişine päsgel berip biler.Gipoglikemiýa, sulfogliseridleri kabul edenlerinde ýa-da insulin sanjym edende, köp piwo içýän süýji keseli bolan näsaglarda ýüze çykyp biler.
Ony likýor bilen garyşdyrmaň.Piwo az alkogolly içgidir, ýöne düzüminde kömürturşy gazy we köp suw bar.Içgi bilen içseňiz, alkogolyň tutuş bedene aralaşmagyny artdyrar, bu bagyr, aşgazan, içege we böwrek we beýleki organlary güýçli höweslendirer we iýmit siňdiriş fermentleriniň öndürilmegine täsir eder.Aşgazan kislotasynyň bölünip çykmagyny azaldyň, aşgazanyň dykylmagyna, ýiti gastroenterit we beýleki kesellere sebäp bolýar.
Dermanlary piwo bilen içmek maslahat berilmeýär.Piwo bilen dermanlary garyşdyrmak oňaýsyz täsirleri döreder, bu kislotany ýokarlandyryp, aşgazanda dermanlaryň çalt eremegine sebäp bolup biler, şeýle hem ganyň siňdirilmegini ýok edip, dermanyň täsirini peseldip biler we hatda ýaşaýşa zyýan ýetirip biler.
Piwo köp peýdasy bar bolsa-da, ony aşa içmäň.Gözegçiliksiz içseňiz, bedende toplanan alkogol bagryň işine zeper ýetirer we böwreklere agyrlygy artdyrar.Piwo içgisini aşa köp içmek alkogolizm we bagyr kesellerine sebäp bolup biler.Şonuň üçin lukmançylyk iýmitleniş hünärmenleri her bir adama bir günde 1,5 litrden köp piwo içmeli däldigini maslahat berýärler.Aboveokarda agzalan nokatlara üns bersek, diňe yssy tomusda piwo getirýän salkynlykdan we rahatlykdan lezzet alyp bilmeris, eýsem bedenimize sagdyn iýmit getirip bileris.
Tomusda piwo içmek gowy, ýöne diňe ortaça.
Bellikler: Maşyn süreniňizde içmäň.
Iş wagty: Iýun-24-2022